水是生命之源，我们每天都在喝水，人不喝水就会出问题。水是人身体重要的组成部分，人们都知道每天喝水的重要性，但是喝水要喝出健康该怎么喝呢？喝水的讲究可不少。
全国肿瘤登记中心发布，我国每年新发癌症病例约为312万例，平均每天确诊8550人，每分钟就有6人被诊断为癌症，平均10秒钟就有一人确诊。
据卫生部资料统计：在城市疾病死因中，恶性肿瘤占比达22.71%，脑血管疾病占比达22.63%，心脏病占比达16.77%，呼吸系统疾病达14.02%。重大疾病已成为威胁人们身体健康的头号杀手。
大多数人不了解的真相：80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后几个月全部交给医院，最后还是得很不甘心的上路！无论你多会赚钱，当你生病进医院的时候，你会发现这时的钱就如同“草纸”。医院就如同“碎纸机”。钱是你一张一张挣来的，可到了医院就要一沓一沓的花出去，太可怕了。
很喜欢这段话！
“有一天，你辉煌了，
一定要有个好身体，才能享受人生。
有一天，你落魄了，
一定要有个好身体，才能东山再起！”
身体健康，生活才会有质量。
身体健康，生命就会长。
人生错误，是用健康换取身外之物！
没有任何东西比得上健康。
当你倒在病床上的时候，
多少钱才能把你扶起来？
所以，储存健康是明智的选择！
人生只有单程，没有往返，
让自己健康是美德，也是责任！
改变，你只须每天多喝3杯水
美国《国际癌症杂志》在刊登过一则调查：在华盛顿与西雅图地区，对大量人群进行调查，分为两组，一组比另一组多喝3杯水以上。
8年以后，喝水多的这组比喝水少的一组，女性的癌症患病率下降了45%，男性患病率低了31%。
英国的一份调查表明：每天多喝3杯以上的水，乳腺癌下降了79%！
意大利的调查结果：人每天喝足量水的可使结肠癌风险降低50%。
喝水为什么对防病这么重要？
身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。
水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。
水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。
水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。
水是很好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。
水有助於减少心脏病和中风发生的几率。
水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。
水有助於减少压力、焦虑和抑郁。
水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。
水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。
水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助於防止白血病和淋巴瘤。
水可以稀释血液，防止血液凝固。
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